Press "Enter" to skip to content

6 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan

ADMIN 0

6 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan

6 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan6 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan.- Jambu air adalah tanaman asli Asia Tenggara. Di Indonesia, jambu air sering disajikan sebagai salah satu bahan rujak manis. Rasanya yang manis dan segar membuat buah ini banyak digemari masyarakat. Mau tahu apa khasiat jambu air untuk kesehatan?

Jambu air kaya akan vitamin C, serat makanan, vitamin A, kalsium, thiamin, niacin, besi dan kalium. Senyawa organik di dalamnya mengandung jambosine, asam betulinic, dan lakton Friedel.

6 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan

1. Mengontrol diabetes
Jambosine adalah jenis alkaloid yang ditemukan pada jambu air. Senyawa ini dikatakan dapat menghalangi atau mengatur konversi pati menjadi gula. Ini sangat penting bagi penderita diabetes dan mereka yang berisiko untuk mengembangkan diabetes. Penelitian lebih lanjut sedang dilakukan untuk mengetahui dampak jambosine dalam mengontrol gula darah.

2. Baik untuk pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dari jambu air membuatnya sangat baik untuk saluran pencernaan Anda. Buah ini juga mampu mengatasi sembelit. Juga, dalam pengobatan tradisional, biji jambu air seringdigunakan untuk mencegah diare dan disentri.

3. Pencegahan kanker
Senyawa-senyawa organik aktif dalam jambu air, yang dikombinasikan dengan vitamin C dan vitaminA, sangat efektif dalam mencegah kanker. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jambu air bisamenurunkan risiko kanker payudara dan prostat.

4. Toksisitas
Jambu air memiliki sifat diuretik, yang dapat membantu membersihkan hati dan ginjal. Hal itu secaratidak langsung dapat meningkatkan efisiensi metabolisme tubuh.

5. Kesehatan jantung
Kombinasi serat dan nutrisi dalam buah ini dapat mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh, yangmengarah pada penurunan risiko aterosklerosis, sehingga dapat mencegah komplikasi kardiovaskularseperti serangan jantung, stroke, dan penyakit jantung koroner.

6. Sistem kekebalan tubuh
Buah ini dikatakan memiliki efek antimikroba dan anti-jamur. Penelitian telah menunjukkan bahwakandungan nutrisi dalam jambu air dapat melindungi kulit dari berbagai infeksi dan juga meningkatkansistem kekebalan tubuh.

Baca Juga : Cara Mengatasi Radang Tenggorokan Pada Anak

Itulah 6 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan yang bisa Anda dapatkan dengan mengkonsumsi jambuair, semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk Anda.

6 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *